Všechny nejznámější styly jógy, oblíbené především na Západě, se více či méně, prolínají s hatha jógou. Hlavními pilíři jsou jógové pozice, práce s dechem a zklidnění mysli.
Vznik a podstata Hatha jógy
Tato pět tisíc let stará jóga se v průběhu posledních třiceti let proměnila výrazněji než za dobu celé své předchozí existence, a to především na západě. Dnes už se jen málokde setkáte s její čistou formou v přímé návaznosti na indické tradice.
Jóga po celou dobu byla předávána tradičním způsobem a to z učitele na žáka. V písemné formě se Hatha jóga objevila až ve čtrnáctém století v díle zvaném Hatha Yoga Pradipika.
V článku Yoga4everybody – Hatha Jóga se dozvíte víc.